칼로리 걱정 없이 즐기는 다이어트 레시피 총정리1. 닭가슴살 스테이크 - 촉촉하게 구워서 질리지 않게재료닭가슴살 200g소금, 후추 약간올리브오일 1작은술허브 (로즈마리, 타임 등)조리법닭가슴살을 얇게 펴고 소금, 후추로 밑간합니다.팬에 올리브오일을 두르고 중불에 구워줍니다.허브를 곁들여 향을 입히면 풍미가 살아나요."겉바속촉 닭가슴살 스테이크, 식감이 살아있어요!"2. 두부 샐러드 - 고단백 저칼로리 끝판왕재료부드러운 두부 1모샐러드 채소 (로메인, 치커리 등)방울토마토발사믹 드레싱조리법두부를 살짝 데쳐 물기를 제거합니다.채소와 함께 접시에 담고 방울토마토를 올립니다.발사믹 드레싱을 뿌리면 완성!"포만감 넘치는데 300칼로리도 안 넘어요!"3. 오트밀 바나나 팬케이크 - 아침 대체식 추천재료양오트밀50..
