먹으면 더 빠르게! 지방 태우는 음식 총정리1. 아보카도 - 좋은 지방이 지방을 태운다아보카도는 지방이 많다고 알려졌지만,**"건강한 불포화지방산"**이 풍부해서 오히려 지방 연소를 돕습니다.특히, 아보카도의 오메가-9 지방산은복부 지방을 줄이는 데 효과적이라는 연구 결과도 있어요.식욕 억제혈당 안정화지방 대사 촉진"다이어트 중이라면 아보카도 반 개는 매일 챙기세요!"2. 연어 - 단백질과 오메가3의 완벽한 조합연어는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여근육량을 유지하면서 지방을 더 빠르게 태워줍니다.단백질로 인한 높은 포만감오메가-3의 항염 효과신진대사 촉진구운 연어 한 조각만으로도"운동 효과를 극대화"할 수 있어요.3. 녹차 - 천연 지방 분해 촉진제성분효과카테킨지방 산화 촉진카페인신진대사 상승항산화..
