두부를 데쳐 먹으면 뭐가 다를까? 지방 제거와 소화력 향상의 비밀!"기름기 쏙 뺀 두부!" 데치기만 해도 칼로리 DOWN두부를 생으로 먹는 것보다 데쳐서 먹으면 불필요한 지방과 이물질 제거가 가능합니다.끓는 물에 1~2분 정도 데치면콩비린내 제거포화지방 감소흡수율 증가 효과까지 얻을 수 있어요.다이어트를 위해 매일 두부를 먹는다면, 꼭 한 번 데쳐서 드셔보세요."입맛도 산뜻, 몸도 가볍게 바뀝니다!"[표] 데친 두부 VS 생두부 비교항목데친 두부생두부칼로리낮음 (약간 감소)그대로소화 흡수율높음보통맛부드럽고 담백함콩비린내 남음보관성낮음높음조리 활용도다양함제한적"한 번 데친 두부는 그 자체로도 완성된 다이어트 요리입니다."타임라인: 데친 두부로 만드는 하루 다이어트 식단아침 08:00데친 두부 + 오이무침 ..
