다이어트, 정말 평생 숙제죠?저도 매번 '오늘부터 굶어야지...' 다짐했다가 저녁에 폭식하는 패턴을 반복하고 있어요.그런데 얼마 전, 굶지 않고, 심지어 맛있게 먹으면서 뺐다고 해서 저도 그 비법을 찾아봤는데요.그야말로 '꿀팁 가득'한 식단이더라고요!저처럼 다이어트에 지친 분들을 위해 세 가지 식단을 한눈에 보기 쉽게 정리해 봤습니다!1. 아침은 든든하게 '콩 감자 수프'아침을 든든하게 먹어야 점심, 저녁까지 폭식을 막을 수 있다고 하죠?이 수프는 한 그릇만 먹어도 배가 든든해서 오전 내내 허기질 틈이 없어요.포만감 끝판왕: 감자와 여러 종류의 콩이 들어가서 속이 아주 든든해요.간편해서 최고: 복잡한 재료 손질 없이, 모든 재료를 넣고 끓이기만 하면 되니 바쁜 아침에 딱이에요!꿀팁: 수프와 함께 호밀빵 ..
