매일 쉽게 따라 할 수 있는 다이어트용 식사 추천닭가슴살 샐러드 - 가볍고 영양 가득한 한 끼다이어트를 결심했다면 가장 먼저 떠오르는 메뉴, 닭가슴살 샐러드입니다.닭가슴살을 삶거나 에어프라이어로 구운 후, 다양한 채소와 함께 곁들이세요.특히 시금치, 방울토마토, 아보카도, 견과류를 추가하면 맛과 영양 모두 업그레이드됩니다.올리브오일 소스나 발사믹 드레싱을 가볍게 뿌려주면 더욱 상큼한 맛을 느낄 수 있습니다."포만감은 충분하고, 칼로리는 낮춰주는 최고의 다이어트 메뉴"입니다. 오트밀 요거트볼 - 든든하면서도 부담 없는 아침바쁜 아침, 고민할 시간 없이 빠르게 준비할 수 있는 오트밀 요거트볼을 소개합니다.플레인 요거트에 오트밀, 블루베리, 바나나 조각, 치아씨드를 넣어 섞기만 하면 완성됩니다.단백질과 식이섬..
